Ymatebion cardiofasgwlar byrdymor i ymarfer corff

4 marc am ysgrifennu unrhyw bedwar o’r canlynol:

• Mae cyfradd curiad y galon yn codi cyn ymarfer corff yn sgil rhyddhau adrenalin gyda’r disgwyliad o wneud ymarfer corff.
• Mae cyfradd curiad y galon yn cynyddu mewn ymateb i ddwyster yr ymarfer er mwyn cynyddu llif y gwaed i’r cyhyrau gweithredol.
• Mae cyfaint strôc yn cynyddu er mwyn cynyddu llif y gwaed i’r cyhyrau gweithredol.
• Mae cynnydd mewn pwysedd gwaed yn helpu gwaed i deithio’n gyflymach tua’r cyhyrau gweithredol ac yn ôl i’r galon er mwyn ail-ocsigeneiddio’r gwaed a diddymu isgynnyrch diwerth.
• Mae gwaed yn cael ei ail-ddosbarthu o ardaloedd o alw isel (e.e. stumog, afu/iau) i ardaloedd o alw uchel
• Mae gwaed yn cael ei gyfeirio tuag at y croen er mwyn cynyddu’r gwres a gollir a rheoli tymheredd y corff.