System Gardiofasgwlar: Gweithrediad y Galon
1. Cysylltwch y termau at eu diffiniadau.
Cyfradd curiad y galon (AD)
Allbwn Cardiaidd (Q)
Cyfaint Strôc (SV)
Cyfanswm y gwaed sy'n cael ei bwmpio gan y galon mewn munud (l/munud)
Y nifer o weithiau mae'r galon yn curo mewn munud (bpm)
Faint o waed sy'n cael ei bwmpio allan o'r galon gyda phob curiad (ml)
2. Teipiwch y termau i fewn i'r lle cywir ar yr hafaliad isod.
= ×
(Cyfaint Strôc (SV) | Allbwn Cardiaidd (Q) | Cyfradd curiad y galon (AD))
3. Dewiswch yr ateb cywir ar gyfer y cwestiynau isod.
Pan fydd rhywun yn loncian, pa un o’r cyfraddau calon isod sydd fwyaf tebygol?
Pa fath o ymarfer corff sy'n cael ei wneud yn y fideo / pan fydd rhywun yn loncian?
Pan fydd rhywun yn gweithio'n galed yn gwibio dro ar ôl tro neu’n gwneud ymarfer corff dwysedd uchel, pa un o gyfraddau curiad y galon sydd fwyaf tebygol ar gyfer y person yna?
Pa fath o ymarfer corff sy'n cael ei wneud yn y fideo / pan fydd rhywun yn gweithio'n galed yn gwibio dro ar ôl tro neu’n gwneud ymarfer dwysedd uchel?
4. Rhowch y nodweddion ymarfer corff isod yn y colofnau cywir yn y tabl isod.
(Cwestiwn tebyg i gwestiwn arholiad)
A Mwyafsymaidd
B Cyfradd calon rhwng 60% ac 80% o’r uchafswm
C Parhaus
D Cyfradd calon yn uwch na 80% o’r uchafswm
| Nodweddion hyfforddiant anaerobig | Nodweddion hyfforddiant aerobig |
|---|---|
System Gardiofasgwlar: Strwythur y Galon
(1)
System Gardiofasgwlar: Gweithrediad y Galon
(2)
System Gardiofasgwlar: Gweithrediad y System Gardiofasgwlar
(3)
System Gardiofasgwlar: Pwysedd Gwaed
(4)
System Gardiofasgwlar: Y System Fasgwlar
(5)
System Resbiradol: Strwythur
(6)
System Resbiradol: Gweithrediad
(7)
System Resbiradol: Anadlu
(8)
System Resbiradol: Cyfaint yr Ysgyfaint
(9)
Cyflwyniad i effeithiau hirdymor a byrdymor ymarfer corff
(10)
Ymatebion cardiofasgwlar byrdymor i ymarfer corff
(11)
Ymatebion resbiradol byrdymor i ymarfer corff
(12)
Ymatebion cyhyrol a sgerbydol byrdymor i ymarfer corff
(13)
Cyflwyniad i addasiadau hirdymor o ganlyniad i ymarfer corff
(14)
Addasiadau hir dymor cardiofasgwlar o ganlyniad i ymarfer corff
(15)
Addasiadau hir dymor resbiradol o ganlyniad i ymarfer corff
(16)
Addasiadau hir dymor cyhyrol a sgerbydol o ganlyniad i ymarfer corff
(17)